Body Pump fitness

Quels sont les avantages du body pump ?

Le body pump est un programme sportif qui se fait en salle avec des barres et des haltères. Il a conquis plusieurs amateurs de fitness grâce à son mode de fonctionnement et de ces apports. Au fil du temps, c’est devenu l’un des cours les plus suivis dans les salles de sport et ceci un peu partout dans le monde. En effet, le body pump comporte de nombreux avantages. En voici quelques-uns qui devraient vous permettre de mieux comprendre.

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Que faire durant son voyage en côte d’ivoire ?

Vous avez envie de changer d’air et de vivre une expérience exotique ? La Côte d’Ivoire est la destination qu’il vous faut. Ce pays d’Afrique de l’Ouest est plein de contrastes rappelant un mélange parfait entre modernisme et tradition. Sites touristiques, parcs animaliers, bâtiments coloniaux et édifices religieux font la singularité de ce pays qui accueille chaque année des millions de touristes.  Chaque ville, chaque région du pays a quelque chose de particulier. Voici quelques activités peu classiques que je vous invite à expérimenter au cours de votre séjour en terre ivoirienne. 

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utiliser le sac leste

Comment maximiser vos entraînements avec le sac lesté ?

Pour gagner des muscles le plus rapidement, bon nombre de sportifs préfèrent utiliser des masses de poids. Le processus prend du temps et pourtant avec un sac lesté le résultat est le même et bien plus significatif. Il s’agit en réalité de savoir comment s’y prendre avec cet outil afin d’avoir le résultat escompté. Pour cela un entraînement bien spécifique est plus recommandé.

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Signal de Randon : Massif Central

Quelles activités mener dans la région de Lozère ?

Vous êtes un aventurier confirmé qui passe de pays en pays pour découvrir les contrées les plus sordides et faire des expériences inédites. Pour votre prochaine sortie, vous comptez mettre le cap sur la France ou encore moins vous êtes déjà sur ce territoire. L’une des destinations françaises capables de vous impacter par sa nature et son paysage, c’est la Lozère. Cette région propose un espace authentique très particulier et flexible à diverses activités de loisir. Lire la suite